Gợi ý 4 bữa ăn hoàn hảo giúp cơ bắp phát triển nhanh chóng

Không phải chỉ miệt mài tập luyện là bạn sẽ sở hữu cơ bắp cuồn cuộn, vóc dáng cân đối. Chế độ dinh dưỡng hay nói cụ thể hơn là thực đơn hằng ngày cũng đóng một vai trò then chốt. Với 6 gợi ý sau đây các bạn có …

Xem thêm »

Lịch trình sở hữu thân hình sexy nhờ ăn trái cây trong 5 ngày

Detox, low carb, ăn kiêng? Tất cả đều là trào lưu cũ. Giảm cân bằng trái cây mới là từ khóa được các tín đồ làm đẹp thế giới tìm kiếm gần đây.Hãy cùng khám phá trào lưu ngay! 1. Fruitarian – chỉ ăn hoa quả để da đẹp, dáng …

Xem thêm »