Bài tập thể hình ở nhà dành cho người bận rộn Phương pháp tập thể hình ngay tại nhà dành cho người bận rộn sẽ giúp bạn chủ động nhiều thời gian và có thể tập thể dục ở bất cứ nơi đâu… bạn có thể tập bất cứ lúc …
Xem thêm »Top 5 bài tập thể hình cơ tay sau hiệu quả cho nam – www.hstv.vn – 0903579486
Top 5 bài tập thể hình cơ tay sau hiệu quả cho nam Cơ tay sau hay còn được gọi là cơ tam đầu (triceps) nằm ở mặt sau cánh tay đảm nhiệm các tác vụ khi bạn duỗi tay. Nhóm cơ này thường bị tác động khi bạn áp …
Xem thêm »5 bài tập thể hình cơ bắp tay sau hiệu quả tốt nhất cho nam – www.hstv.vn – 0903579486
5 bài tập thể hình cơ bắp tay sau hiệu quả tốt nhất cho nam Nếu bạn muốn tập thể hình cho cơ tay khổng lồ, sắc nét và mạnh mẽ, xây dựng cơ bắp tay sau nên được ưu tiên hàng đầu. Chúng thậm chí còn quan trọng hơn …
Xem thêm »Top 14 bài tập Gym cực tốt cho người mới bắt đầu tại nhà (Phần 1) – www.hstv.vn – 0903579486
Top 14 bài tập Gym cực tốt cho người mới bắt đầu tại nhà (Phần 1) 14 bài tập gym cho người mới bắt đầu tại nhà cực kỳ hiệu quả giúp nam giới nhanh chóng có vóc dáng cân đối và có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi …
Xem thêm »Bộ giáo án thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 3) – www.hstv.vn
Bộ giáo án thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 3) Tiếp tục cùng Thể Hình Nam tập 2 buổi còn lại của bộ giáo án thể hình cho nam giới hoàn hảo dưới đây nhé! Lưu ý, nếu bạn chưa xem qua 2 ngày tập thể hình …
Xem thêm »5 Bài tập giúp cho buổi tập thể hình thêm hoàn hảo – www.hstv.vn
5 Bài tập giúp cho buổi tập thể hình thêm hoàn hảo Kết hợp 5 bài tập cơ bản sau đây cho các nhóm cơ để có 1 buổi tập thể hình hoàn hảo, cơ bắp của bạn sẽ phát triển toàn diện hơn. Hãy dành ra khoảng 30 phút …
Xem thêm »Bộ giáo án thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 3) – www.hstv.vn
Bộ giáo án thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 3) Tiếp tục cùng Thể Hình Nam tập 2 buổi còn lại của bộ giáo án thể hình cho nam giới hoàn hảo dưới đây nhé! Lưu ý, nếu bạn chưa xem qua 2 ngày tập thể hình …
Xem thêm »Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 2) – www.hstv.vn
Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 2) Trong bài này, chúng ta sẽ tiếp tục tham khảo các bài tập của 2 ngày tiếp theo nhé! Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần Ngày 1: Ngực Ngày 2: Chân Ngày 3: Vai …
Xem thêm »Push Press – Bài tập đẩy ép – www.hstv.vn
Push Press – Bài tập đẩy ép Video hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Push Press. Học kỹ thuật đúng cho bài tập đẩy ép này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Push Press – Bài tập đẩy ép Push Press Cơ chính: Vai Cơ liên …
Xem thêm »10 bài tập phát triển cơ vai cho nam – www.hstv.vn
10 bài tập phát triển cơ vai cho nam Mọi nam giới đều mong muốn có bờ vai dài rộng, răn chắc, bạn có muốn được như vậy ? Bạn đã từng bao giờ cảm thấy hào hứng, muốn bay vào tập ngay mỗi khi đi ngang những trung tâm …
Xem thêm »