Máy massage bụng đứng có gây hại cho sức khỏe người sử dụng ? Máy massage bụng đứng hiện nay đang rất phổ biến được chị em phụ nữ sau sinh những người làm công việc văn phòng người có nhu cầu giảm mỡ bụng ưu chuộng tin dùng bởi …
Xem thêm »Đi bộ với chạy bộ cái nào tốt hơn ?
Đi bộ với chạy bộ cái nào tốt hơn ? Có nhiểu người đặt câu hỏi là giữa việc đi bộ và chạy bộ đâu là phương pháp luyện tập tốt hơn? Vậy nên chọn đi bộ hay chạy bộ cái nào tốt hơn? Đi bộ và chạy bộ là …
Xem thêm »Cách sử dụng máy rung bụng đứng hiệu quả
Cách sử dụng máy rung bụng đứng hiệu quả Có thể khẳng định rằng, sử dụng máy rung bụng đứng là phương pháp giảm cân có hiệu quả nhanh chóng nhất trong các thiết bị giảm cân trên thị trường. Với thiết bị này thì ai cũng có thể sử …
Xem thêm »10 Lợi ích của việc tập gym mang lại cho sức khỏe
10 Lợi ích của việc tập gym mang lại cho sức khỏe 1 Lịch sử hình thành và phát triển của gym Từ khoảng 3 000 năm về trước thì môn thể hình được ra đời ở các nước Ba Tư cổ đại. Nhưng cho đến những năm 1 800 …
Xem thêm »10 lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ
Chạy bộ là một trong những phương pháp luyện tập thể dục thể thao vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể luyện tập được. Chạy bộ có rất nhiều biến thể khác nhau như chạy địa hình, chạy đường dài và đơn giản hơn là chạy bộ trên máy chạy bộ. Nhưng bạn đã biết những lợi ích tuyệt vời của việc chạy bộ hay chưa? Hãy cùng MBHGYM.VN tìm hiểu top 10 lợi ích của việc chạy bộ trong bài viết dưới đây nhé
Xem thêm »