Yeva Shiyanova quốc tịch Romani hiện đang là vũ công chuyên nghiệp với các vũ điệu trên cát nóng bỏng và rất độc đáo. Mới đây cô đã có màn trình diễn ấn tượng tại Romania’s Got Talent đạt trên 40 triệu views. Sở hữu thân hình bốc lửa, cách tạo hình bằng cơ thể chuẩn từng …

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu một số phương pháp luyện tập bắp chân kết hợp với các bài tập sử dụng tạ đơn. Các bài tập này không chỉ tập trung rèn luyện phần cơ bắp chân chắc khỏe, mà đồng thời còn giúp bạn “tranh thủ” …