Tag Archives: Siêu thị máy thể dục hstv.vn

Bộ giáo án thể hình hoàn hảo 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 1) Bạn là người mới tập và không biết bắt đầu từ đâu? Bạn mong muốn làm thế nào để có chế độ luyện tập tốt nhất? Bạn hoang mang vì đã hỏi thăm …

30 bài tập chân tốt nhất cho thể hình nam (Phần 3)   Bạn có cơ ngực và bụng 6 múi săn chắc, nhưng đang thiếu đôi chân chắc khỏe để tạo sự cân đối tốt nhất cho cơ thể? Bạn có biết đôi chân săn chắc sẽ tôn thêm vẻ nam …

30 bài tập chân tốt nhất cho thể hình nam (Phần 2) Bạn có cơ ngực và bụng 6 múi săn chắc, nhưng đang thiếu đôi chân chắc khỏe để tạo sự cân đối tốt nhất cho cơ thể? Bạn có biết đôi chân săn chắc sẽ tôn thêm vẻ …

30 bài tập chân tốt nhất cho thể hình nam (Phần 1) Bạn có cơ ngực và bụng 6 múi săn chắc, nhưng đang thiếu đôi chân chắc khỏe để tạo sự cân đối tốt nhất cho cơ thể? Bạn có biết đôi chân săn chắc sẽ tôn thêm vẻ …

TOP 16 bài tập Squat cho vòng 3 săn chắc Chỉ cần 30 ngày, series bài tập squat cho vòng 3 sẽ giúp cho mông và đùi của bạn cực kỳ thon gọn săn chắc và tự tin diện váy hay quần ôm bó sát đầy gợi cảm thu hút …

Power Clean – Bài tập Power Clean Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Power Clean. Học kỹ thuật đúng cho bài tập power clean này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Cơ chính: Đùi sau Cơ liên quan: Bắp chân, cẳng tay, mông, lưng dưới, …

Sumo Deadlift – Deadlift dạng Sumo Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Sumo Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift dạng sumo này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Cơ chính: Đùi sau Cơ liên quan: Cẳng tay, mông, lưng, đùi trước, cầu …

Power Clean from Blocks – Power Clean từ vật kê Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Power Clean from Blocks. Học kỹ thuật đúng cho bài tập power clean từ vật kê này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Cơ chính: Đùi sau Cơ liên …

Dumbell Single Leg Stiff leg Deadlift – Bài tập Deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbell Single Leg Stiff leg Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau …

5 Bài tập thể hình cho cơ đùi săn chắc tại nhà Kiên trì tập luyện với bài tập này bạn sẽ có đôi chân với những bó cơ săn chắc mong muốn. Có thể áp dụng cho cả nam và nữ. 1. Đứng kiễng chân   – Đứng với …