Bộ giáo án thể hình hoàn hảo 6 buổi 1 tuần dành cho nam giới (phần 1) Bạn là người mới tập và không biết bắt đầu từ đâu? Bạn mong muốn làm thế nào để có chế độ luyện tập tốt nhất? Bạn hoang mang vì đã hỏi thăm …
Xem thêm »Cách khắc phục cơ lệch – www.hstv.vn – 0903579486
Cách khắc phục cơ lệch Lệch cơ là hiện tượng không hiếm đối với những người tập thể hình. Đặc biệt là đối với cơ ngực, việc lệch lạc giữa hai bên sẽ gây ra những ảnh hưởng đến thẩm mỹ và vóc dáng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn …
Xem thêm »Bài tập Bent Arm Dumbbell Pullover – Co tay kéo tạ đôi qua đầu – www.hstv.vn – 0903579486
Bài tập Bent Arm Dumbbell Pullover – Co tay kéo tạ đôi qua đầu Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Bent Arm Dumbbell Pullover. Học kỹ thuật đúng cho bài tập co tay kéo tạ đôi qua đầu này qua phim, ảnh và các lời khuyên. …
Xem thêm »5 nguyên nhân chính tập ngực mà không to lên được – www.hstv.vn – 0903579486
5 nguyên nhân chính tập ngực mà không to lên được Nhiều bạn cũng đặt câu hỏi tương tự về vấn đề này. Khi tập xong không có cảm giác cơ bắp của mình được hoạt động hết công suất. Tập nhiều mà vẫn không lên cơ ngực. Ảnh minh …
Xem thêm »Bài tập ngực Flat Barbell Bench Press – www.hstv.vn – 0903579486
Bài tập ngực Flat Barbell Bench Press Bài tập: Đẩy ngực ngang thanh tạ, tay rộng trung bình – Barbell Bench Press Tip hướng dẫn đẩy ngực tránh chấn thương khớp vai. HÌNH ẢNH: Bài tập ngực Flat Barbell Bench Press THÔNG TIN BÀI TẬP: Kiểu tập: …
Xem thêm »Buổi tập ngực cho người mới tập – www.hstv.vn – 0903579486
Buổi tập ngực cho người mới tập Hình chụp từ clip Bạn là người mới tập thể hình và bạn đang nghĩ về việc tập thể hình thế nào cho đúng ? Hôm nay Thể Hình Nam chia sẻ đến các bạn một video clip của bạn Truong Hoang Long. Hy vọng …
Xem thêm »6 bài tập cho ngực nở săn chắc cho nam hiệu quả nhất – www.hstv.vn – 0903579486
6 bài tập cho ngực nở săn chắc cho nam hiệu quả nhất Không nam giới nào thích một vòng ngực mềm nhũn cả. Hãy loại bỏ nó đi và tạo cho mình cơ ngực đầy sức mạnh! Bạn thấy cơ ngực bạn hiện tại thế nào? Săn chắc hay …
Xem thêm »Buổi tập cơ tay toàn diện với Damien Patrick tại phòng tập thể hình – www.hstv.vn – 0903579486
Buổi tập cơ tay toàn diện với Damien Patrick tại phòng tập thể hình Damien Patrick Damien Patrick là một vận động viên và huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp được cộng đồng mạng quan tâm thông qua những bài tập, tips tập luyện cơ bắp trên youtube. Ngày …
Xem thêm »Tập thể hình với tạ tay hiệu quả – www.hstv.vn – 0903579486
Tập thể hình với tạ tay hiệu quả Thể Hình Nam gợi ý các bài tập với tạ tay theo hình thức cuốn tạ giúp làm giảm mỡ và làm săn chắc toàn bộ vùng cơ ở bắp tay một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn muốn có được một …
Xem thêm »Bài tập thể hình ở nhà dành cho người bận rộn – www.hstv.vn – 0903579486
Bài tập thể hình ở nhà dành cho người bận rộn Phương pháp tập thể hình ngay tại nhà dành cho người bận rộn sẽ giúp bạn chủ động nhiều thời gian và có thể tập thể dục ở bất cứ nơi đâu… bạn có thể tập bất cứ lúc …
Xem thêm »