Tag Archives: máy nhóm cơ

41 bài tập thể hình cho cơ bụng 6 múi khó “xơi” – Bạn có dám thử? (Phần 1) Bạn cảm thấy chưa “đã” với các bài tập cơ bụng đơn giản tại phòng tập gym? Bạn đang cảm thấy phấn khích với những động tác bụng cực khó mà …

30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại cho thể hình nam (Phần 4) Nếu có 30 bài tập cơ bụng hiệu quả, bạn có dám thử không? Các bài tập trước bạn hoàn thành thế nào rồi ? Tiếp nhé ! Các vận động viên thể …

30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại cho thể hình nam (Phần 3)   Nếu có 30 bài tập cơ bụng hiệu quả, bạn có dám thử không? Các bài tập trước bạn hoàn thành thế nào rồi ? Các vận động viên thể thao – …

30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại cho thể hình nam (Phần 2)   Bạn trải qua các bài tập bụng ở Phần 1 thế nào ? Dám thử thách với các bài tập tiếp theo không ? Bạn chưa bao giờ thấy tự tin khi đứng …

30 bài tập cơ bụng hiệu quả nhất mọi thời đại cho thể hình nam (Phần 1) Bạn chưa bao giờ thấy tự tin khi đứng cùng các bạn nam khác vì tạng người ốm yếu không ‘lực sĩ’ của mình? Bạn khao khát có vùng cơ bụng 6 múi …

Bài tập cơ bụng 6 múi không dụng cụ   Bài tập cơ bụng 6 múi không cần dụng cụ cho người mới bắt đầu Vùng cơ nào bạn mong muốn cải thiện nhất trên cơ thể? Bạn có hài lòng với vóc dáng hiện tại của mình không? Hầu …

Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Medicine Ball   Medicine Ball là một loại bóng đặc ruột, chuyên dụng để tập thể lực và các động tác toàn thân cực kỳ hiệu quả. Đó là lý do vì sao trong series bài tập cơ bụng 6 múi 10 …

Bài tập cơ bụng 6 múi xoay bụng   Bài tập cơ bụng 6 múi xoay bụng là động tác tiếp theo (thứ 7) nằm trong các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả 10 phút mỗi ngày cho nam giới. Các bạn đôi lúc sẽ thắc mắc, tại …

Top bài tập cơ bụng 6 múi Plank nâng cao   Bạn đã quen thuộc với các bài tập cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như lúc mới tập nữa. Hiện tại cơ thể bạn đã làm quen dần với lộ trình tập luyện. Đã tới …

Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để tập các động tác bụng). Tuy nhiên, theo nhiều ý kiến, loại bóng này không mang lại tính ổn định như tên gọi của mình. Bóng thường tạo ra những chuyển …